Kehamilan adalah masa yang sangat penting bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin. Oleh karena itu, asupan nutrisi yang tepat sangat dibutuhkan selama periode ini. Nutrisi esensial seperti asam […]
Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari untuk Kehamilan yang Sehat
Selama kehamilan, ibu perlu berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman agar tidak membahayakan kesehatan diri sendiri maupun janin. Beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari karena berisiko menyebabkan infeksi atau […]
Panduan Pola Makan Sehat untuk Mendukung Energi dan Perkembangan Janin
Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama kehamilan adalah kunci untuk memastikan ibu tetap bertenaga dan janin berkembang dengan baik. Ibu hamil dianjurkan untuk makan dalam porsi […]